Autor: Rodica Dirzu

Foto: Shutterstock

Natura te ajuta si de asta data. Foloseste plante, uleiuri esentiale, minerale…Fara nici un risc pentru sanatate.. Iata cinci solutii naturale impotriva caderii parului. Alege-o pe cea care ti se potriveste sau opteaza pentru mai multe variante. E bine, totusi, sa consulti un medic dermatolog inainte de tratament pentru depistarea cauzelor

1. Drojdia de bere. Fiind bogata in vitaminele din grupul B (esentiale pentru vitalitaea parului), drojdia poate fi folosita fie sub forma de comprimate, fie sub forma de pulbere. Tramentul poate dura de la trei saptamani la trei luni. Doza recomandata este de 2 g de trei ori pe zi, amestecata cu alimentele (fiindca este amara). Ca perioada a anului, cea mai potrivita este toamna, cand caderea parului este mai frecventa.

2. Uleiul esential de cedru. Stimuleaza cresterea parului. Rolul sau este de a activa  circulatia si de a intari firul de par. Aplica cinci picaturi pe scalp si maseaza, seara sau cu o ora inainte de a te spala pe cap. Fa tratamentul trei saptamani, nu mai mult. Daca esti insarcinata nu folosi uleiuri esentiale. Nu sunt indicate nici la copiii sub 6 ani.

3. Consuma alimente bogate in magneziu. Acest oligoelement pastreaza echilibrul nervos si activeaza vitamina B. Aceasta din urma stimuleaza fabricarea keratinei, proteina esentiala pentru formarea parului. Unde gasesti magneziu? In ciocolata, legume uscate, cereale complete, nuci, germeni de grau. Doza zilnica recomandata este de 420 mg pentru un barbat adult si 320 mg pentru femei. Daca suferi de insuficienta renala evita magneziul in exces.

4. Mareste aportul de zinc! Acest mineral contribuie la cresterea parului si inhiba o enzima responsabila cu caderea parului. Se poate lua din alimente precum: stridii, germeni de grau, crustacee, seminte de susan. Doza zilnica recomandata este de 11 mg pentru barbai si 8 mg pentru femei.

5. Cimbrul stimuleaza cresterea parului. Decoctul de cimbru se poate folosi la clatirea parului, fiind un adevarat stimulent capilar. Pune 500 g de cimbru in 2 litri de apa rece si lasa sa dea in clocot timp de 15-30 de minute, acoperit. Lichidul trebuie sa se reduca la jumatate. Strecoara si utilizeaza decoctul la clatitul parului dupa ce l-ai spalat cu sampon.