20, 30, 40, 50 ani

Trucuri de frumusete pentru orice varsta

Iti doresti sa ai tenul impecabil, fara semne vizibile de imbatranire. Daca la 20 de ani, te bucuri de o frumusete naturala, o data cu trecerea timpului, e necesar sa fii atenta atat la ingrijirea tenului, cat si la alimentatie sau exercitiile fizice regulate. Fiecare varsta are propriile reguli, de aceea e bine sa stii ce ritualuri de ingrijire sa urmezi, in functie de cati ani ai.

20 ani – Prevenire

Este varsta la care pielea are o stralucire naturala, pe care este important sa o mentii. In acest sens, este vital sa nu te abati de la ritualul curatarii tenului. Demachierea este obligatorie dimineata si seara. Daca ai probleme cu acneea, nu folosi creme foarte agresive, care sa-ti usuce tenul excesiv. Acopera cosurile cu  produse specifice, care contin ingrediente ce ajuca la vindecarea lor. Nu te machia excesiv, la aceasta varsta. E bine sa lasi pielea sa respire si sa te bucuri de prospetimea tenului. Pentru a pastra sanatatea naturala a pielii, foloseste o crema hidratanta, in fiecare dimineata. Catre sfarsitul acestei decade, apar primele linii fine in jurul ochilor, asa ca poti folosi noaptea o crema contur de ochi, cu textura foarte lejera.
Atentie la soare, daca nu vrei ca, la 30 de ani, pielea ta sa arate mult imbatranita. Cercetatorii spun ca, in proportie de 80%, soarele este responsabil de imbatranirea prematura a pielii. Foloseste crema cu factor de protectie pentru toate zonele expuse vara, chiar si cand esti pe strada, nu neaparat pe plaja.

30 ani – Primele linii fine

La 30 de ani, unul dintre lucurile esentiale este sa stii exact care este tipul tau de ten. Doar asa poti sa alegi produsele potrivite, care te vor ajuta sa combati primele semne ale imbatranirii pielii. Este perioada in care liniile fine din jurul ochilor incep sa apara, iar pielea isi pierde stralucirea naturala.
Cu ce alte neplaceri te mai confrunti? Pete cauzate de soare sau roseata tenului. Dupa 30 de ani, specialistii recomanda atat folosirea cremelor de zi, cat si a celor de noapte. Alege creme cu antioxidanti (coenzima Q10, vitamina C, vitamina E), care te ajuta in lupta cu semnele vizibile de imbatranire a pielii cauzate de stres, cofeina, alcool sau lipsa somnului.
Crema de zi trebuie sa aiba factor de protectie ridicat si sa fie aplicata atat pe fata, cat si pe gat si decolteu. Nu neglija nici conturul ochilor si aplica o crema pentru aceasta zona, dimineata si seara. La aceasta varsta, e recomandat sa folosesti si un serum, care sa contina vitamina C, cu rol benefic in lupta cu ridurile. Chiar daca iti place sa fii bronzata, nu exagera cu expunerea la soare si alege pentru fata o crema speciala, cu factor de protectie peste 30.

40 ani – Semne vizibile

Semnele de la 30 de ani devin vizibile acum, pielea isi pierde elasticitatea, devine mai uscata, pot aparea tulburari de pigmentare ale tenului sau pete provocate, in special, de soare. Ai nevoie de creme care sa contina retinol sau colagen, care vor ajuta pielea sa se regenereze. Pe langa ritulaul zilnic de ingrijire, care cuprinde demachiere si creme de zi si de noapte, alege neaparat un serum contur de ochi. Pielea din jurul ochilor este mai fina si acolo apar ridurile pronuntate. Hidratarea este extrem de importanta, asa ca, inainte de culcare, foloseste o crema de noapte intens hidratanta, cu proprietati anti-rid. Acorda atentie si exfolierii o data sau de doua ori pe saptamana. Fa un gomaj care sa stimuleze activitatea celulara si nu uita nici sa aplici masti de doua ori pe saptamana. Toate acestea, pentru ca tenul sa-si recapete fermitatea si sa aiba un aspect sanatos.

50 ani – Schimbari cauzate de menopauza

O data cu menopauza, se vad schimbari clare in structura pielii, cauzate de pierderea estrogenului. Este motivul pentru care  hidratarea si elasticitatea pielii scad, asa ca e nevoie sa alegi produsele de ingrijire cu foarte mare grija. Sunt recomandate cremele bogate in retinol (un derivat de vitamina A), care ajuta la estomparea liniilor pronuntate din jurul ochilor si gurii si a ridurilor de pe frunte. In acelasi timp, retinolul are rol si in imbunatatirea texturii pielii si in mentinerea unui nivel optim de hidratare. De asemenea, la aceasta varsta, nu evita nici produsele care contin acid hialuronic, cu rolul de a umple ridurile pronuntate. Cremele care contin Beta-hidroxi acizi reprezinta si ele aliati de nadejde in lupta cu pielea imbatranita prematur, in special din cauza soarelui. In plus, acestea au si efect exfoliant si pot imbunatati coloratia pielii.

Recomandari pentru orice varsta

Fumatul, cafeaua in exces, noptile pierdute, alimentatia bogata in grasimi, lipsa activitatii fizice, toate acestea lasa urme care se vad pe chip. Incearca sa duci o viata echilibrata, sa faci miscare, sa nu faci excese si vei reusi sa te mentii tanara mai multa vreme.

Autor: Carmen Stefancu
Foto: Shutterstock