Dieta indicelui glicemic nu da gres |
|
Dieta indicelui glicemic face furori. Asa cum au facut, in decursul anilor (mi-am spus eu), si alte “regimuri-minune” soldate cu minus 10 kg in prima luna si plus 12 in cea de-a doua (odiosul efect yo-yo). Dar, iata, tot mai multe persoane depun marturie: cu “IG” nu exista yo-yo! Ca sa inteleg foarte corect – si sa iti pot explica si tie -, am apelat la dr. Man, creatoarea brandului “Slabesti mancand” (produse din faina cu indice glicemic - IG - foarte scazut, salvarea celor care nu se pot lipsi de paine si de produsele fainoase). Dr. Man este supranumita, mai in gluma, mai in serios, “Montignaca noastra”, pentru ca a adaptat, practic, celebra dieta Montignac la realitatea romaneasca, oferindu-ne lista echivalentelor autohtone ale alimentelor marca Montignac (prohibitive ca pret). Asadar... Atuuri forte1. Pierzi grasime, nu muschi: kilogramele pe care le dai jos sunt “extrase” din grasimea acumulata in organism, iar nu din masa musculara. Deci castigi, dintr-o data, si la capitolul sanatate, si la capitolul forma fizica. 2. Slabesti o data, te mentii 3. Toata familia mananca la fel: fiind vorba despre un regim de intretinere, il pot urma si persoanele care nu trebuie sa slabeasca, ci doar sa-si mentina greutatea corecta. Autor: Gabriela Boceanu Afla mai multe in revista... |
Adauga Comentariu
Clubul iubitorilor de animale
Pasiuni duse la extrem: companioni neobisnuiti
Unul cocheteaza cu ursii, celalalt „danseaza” cu lupii. Charlie Vandergaw si Shaun Ellis sunt figuri celebre pe Animal Planet. De ce fac asta si nu se consoleaza cu o pisica sau cu un papagal? Din multe motive. Iar unul ar putea fi faptul ca animalele salbatice trebuie protejate, pentru ca, de la an la an, numarul lor este din ce in ce mai mic.
Vrem si noi o casa
Esti de mult prietena acestei rubrici din revista noastra? Îti rasplatim fidelitatea oferindu-ti si mai multe sanse de a-ti gasi sufletul hamaitor/miorlaitor pereche: gasesti aici o galerie foto pe care o vom dezvolta continuu. Îti prezentam câini si pisici de rasa si fara rasa, fete si baieti, de toate vârstele. Chiar si babutze si mosnegutzi - dupa parerea noastra, tocmai ei merita sa primeasca mai repede o familie iubitoare si o casa primitoare; ca sa nu-si petreaca ultimii ani inchisi în tarcuri, în adaposturi; ca sa nu plece DINCOLO strivind sub pleoape lacrimi de deznadejde si umilinta.
Nou: revista+volumul "Insomnia"
